2016-01-21 運動量が落ちたって話

大阪から東京に転勤になって、大阪では自宅から駅まで3.5キロ離れてたのが、1キロ圏内に変わったことで運動量が減った。

fitbitって万歩計を普段からつけてるんだけど、10月までは毎日平均1万歩以上歩いてたのに、気がつけば1万を割り込む形に。

おまけに実家のバランスいい食事もなくなったので、このままだと体重も増えて不健康まっしぐらだ....なんとかしないと。

けどこういう時fitbitは便利だなぁ。生活スタイルが変わった時ってライフログにモロに反映されるってよく分かった。